Für wen ist Feldenkrais?
Lernen kann Jede und Jeder!
Von Kindern bis zu Menschen im hohen Alter kann jeder von dem Punkt aus, wo er gerade steht, lernen etwas zu verändern, neue Möglichkeiten zu integrieren oder mehr mit sich in Kontakt zu kommen.
Welche Lernerfahrungen bietet Feldenkrais?
- mehr Leichtigkeit und Freiheit in den Bewegungen
- eine verbesserte Selbstwahrnehmung in Bezug auf die eigenen Bewegungen
- vorbeugen oder minimieren von Schmerzen oder Einschränkungen
- Gefühl von Lebendigkeit und Verbundensein mit dem eigenen Körper
- das Erhalten von Beweglichkeit und Flexibilität bis ins Alter
- Schulung von Koordination und Gleichgewicht
- Selbstvertrauen und Mut eigene Wege zu gehen
- Freude und Offenheit im Leben
- das Wahrnehmen der eigenen Bedürfnisse
- Flexibilität und Kreativität im Handeln
Feldenkrais findet auch Anwendung bei Konzentrations- oder-Lernschwierigkeiten, Entwicklungsverzögerungen, beim Wiedererlangen von mehr Sebstständigkeit nach Schlaganfällen, als Ergänzung zu Schmerztherapie, vor und nach Operationen, in der Pflege oder an Schulen.
Bei einseitigen Belastungen im Beruf oder Hobby kann Feldenkrais Ausgleich schaffen und helfen Körper und Seele wieder in ein angenehmes Gleichgewicht zu bringen.
Feldenkrais-Arbeit ist eine sehr gute Ergänzung bei Osteopathischer– oder Physiotherapeutischer Behandlung. Sie hilft die bei der Behandlung erreichten Fortschritte im Alltag zu integrieren und nutzbar zu machen.
In Musik, Tanz oder Theater, aber auch in jedem anderen Tätigkeitsfeld kann Feldenkrais die Kreativität fördern und den Mut und die Freude freilegen neue Schritte zu gehen und eigene Ideen umzusetzen.
Es kann aber auch helfen mit Lampenfieber anders umzugehen und die Feinmotorik, Koordination und Sensibilität fördern. Es wirkt positiv auf die Ausdrucksfähigkeit und Bühnenpräsenz.
Im Sport kann die Feldenkrais-Arbeit die Leichtigkeit und Zielgerichtetheit der Bewegung fördern, Bewegungsabläufe klären oder die eigenen Muster klarer machen und helfen sie zu verändern. So eine Veränderung wird oft als Leistungssteigerung erlebt, einfach dadurch, daß die Kräfte durch einen durchlässigeren Körper fließen.